مع نمط الحياة السريع والمتطلبات المتزايدة، أصبحت الصحة النفسية موضوعًا هامًا يحتاج إلى مزيد من الاهتمام. يؤثر الضغط النفسي والتوتر على حياة الأفراد بشكل كبير، لذا يجب البحث عن وسائل للحفاظ على التوازن النفسي. كيفية الحفاظ على الصحة النفسية؟